câți astrologi au murit după ce au prezis ca pe un lucru foarte important moartea altora;

câți filosofi care au întreținut nenumărate dezbateri asupra morții și a nemuririi, sau câți eroi, după ce au ucis mulțimi de oameni

și câți tirani care și-au folosit puterea cu o sălbatică trufie, ca și cum li s-ar fi făgăduit nemurirea.

Adaugă apoi pe toți câți i-ai cunoscut, unul după altul îl îngroapă.

Și toate se petrec într-un răstimp scurt. Prin urmare, observă cu băgare de seamă, cât sunt de scurte ca durată și cât sunt de lipsite de valoare lucrurile omenești.

Ieri abia, fusese un simplu germen, mâine devine mumie sau cenușă.

Așadar, mărunta parte din vreme ce ți-a fost sortită petrece-o potrivit cu natura, întocmai cum măslina cade în clipa când e coaptă, binecuvântând natura care a purtat-o în sine, arătându-se recunoscătoare pomului unde a crescut ca fruct.”

Meditația 48, din Cartea a IV-a, a jurnalului ,,Către Sine” al lui Marcus Aurelius.

(Tabloul reprezintă pictura lui Briton Riviere și poartă numele Requiescat. În traducere, Requiescat înseamnă rugăciune spusă pentru cei care au răposat. În acest tablou, privirea câinelui este cea care oferă acest Requiescat.)

După aceste 100 de zile pe care (probabil) le-ai petrecut pe Calea lui Marcus, de data asta trage tu concluzia la cuvintele meditației lui Marcus Aurelius.

tot astfel să nu socotești că este o prea mare deosebire între a muri după foarte mulți ani și a muri mâine.”

Meditația 47, din Cartea a IV-a, a jurnalului ,,Către Sine” al lui Marcus Aurelius.

Sfat practic în toate și pentru toate. Amintește-ți și tratează‑ți timpul ca pe ceva limitat. Adaugă valori și valoare gândurilor pe care le ai în urma acestei conștientizări.

Meditația 46, din Cartea a IV-a, a jurnalului ,,Către Sine” al lui Marcus Aurelius.

Sfat practic de urmat chiar de mâine: În conversații sau când iei decizii, vorbește și gândește ca o persoană conștientă ce poți fi ( nu pe pilot automat). Exprimă adevărul simplu, fără excese, și respectă-l pe celălalt.

Meditația 45, din Cartea a IV-a, a jurnalului ,,Către Sine” al lui Marcus Aurelius.

Fă un exercițiu simplu. Gândește-te la una, două relații importante (familie, muncă, prieten/vecin). Amintește-ți că acțiunile tale influențează întregul, nu sunt izolate. Analizează cum o acțiune de-a ta naște consecințe în întreg. Ajută să conștientizezi ceea ce spui, faci, gândești.

Meditația 44, din Cartea a IV-a, a jurnalului ,,Către Sine” al lui Marcus Aurelius.

Exercițiu de filosofie practică.Reinterpretează: vezi criticile, pierderile sau suferința ca parte din cursul vieții, oportunități pentru exercițiu moral (răbdare, curaj, cumpătare). Aplică asta și pentru ce ți se întâmplă mâine, pornește în zi pregătit cu această atitudine în fața vieții.

Meditația 43, din Cartea a IV-a, a jurnalului ,,Către Sine” al lui Marcus Aurelius.

Un sfat de aplicat practic: acceptă schimbarea și lasă să plece ceea ce nu poți controla; asta eliberează anxietatea și îți lărgește libertatea interioară.

Meditația 42, din Cartea a IV-a, a jurnalului ,,Către Sine” al lui Marcus Aurelius.

Schimbarea nu este în sine nici bună, nici rea. Fiecare dintre noi decide subiectiv schimbarea ca bună sau rea. Marcus Aurelius oferă aici o tehnică simplă și clară.

De a rămâne în fața unei schimbări neutri. Nu decide la impuls, că schimbarea pe care o trăiești (fără să o cauți) că e rea sau bună.

Exercițiul practic pe care îl poți face de mâine: Dimineața spune-ți: ,,Când vreo schimbare (fie la oameni, fie la evenimente) mă va întâmpina azi, o voi primi neutru!”

Vei vedea beneficiile făcând.

Meditația 41, din Cartea a IV-a, a jurnalului ,,Către Sine” al lui Marcus Aurelius.

Un sfat practic: realizează în fiecare dimineață că peste zi îți vei purta sufletul, îți vei purta mintea, îți vei purta corpul, îți vei purta rațiunea, nu ele te poartă pe tine. Fă-o cu intenție bună! Și fă-o zilnic.

Meditația 40, din Cartea a IV-a, a jurnalului ,,Către Sine” al lui Marcus Aurelius.

Gândește‑te zilnic, când te frământă ceva, că nu ești izolat, singurul/singura important/importantă pe această lume. Gândește că evenimentele și oamenii sunt părți ale aceluiași trup viu. Practic: înainte de a reacționa, întreabă‑te „Ce rol are acest lucru în întreg?” — asta reduce mânia, crește compasiunea și te ajută să acționezi constructiv, nu impulsiv.

Exercițiu practic (1–2 minute): respiră adânc, imaginează‑ți o rețea în care fiecare persoană și eveniment e conectat, apoi decide o singură acțiune mică care să contribuie la binele comun (un gest de blândețe, o clarificare calmă, o reîncadrare a problemei). Repetă zilnic.

Meditația 39, din Cartea a IV-a, a jurnalului ,,Către Sine” al lui Marcus Aurelius.

Sfat de filosofie practică bun de aplicat în viața ta:

Nu evalua automat evenimentele ca fiind un „rău” sau „bun” din cauza formei lor exterioare — păstrează-ți liniștea și controlează-ți judecata: când se întâmplă ceva neplăcut, oprește-te, privește-l ,,din satelit”. Viața ta va deveni mai ușoară.

Meditația 38, din Cartea a IV-a, a jurnalului ,,Către Sine” al lui Marcus Aurelius.

(Jan Matejkos, Bufonul Stanczyk, la știrea căderii orașului Smolensk, pictură din 1862. Merită citită povestea acestui tablou și istoria momentului pictat de către foarte tânărul pictor Jan Mateijkos.)

Sfat cu utilitate practică demn de anul 2026, pe baza meditației lui Marcus Aurelius: Sfat de filosofie practică demn de 2026:

Devino un “analist” al principiilor umane: în era informației și a influenței digitale, nu te lăsa purtat de valul superficial de opinii și tendințe, ci analizează cu discernământ profund motivațiile, valorile și setările implicite ale celor pe care îi urmărești sau îi întâlnești, pentru a-ți întări propriul sistem de valori și a-ți clarifica ce este cu adevărat bun pentru tine.

Astăzi am ajuns la ziua 90 de când suntem pe Calea lui Marcus.

Perseverența în bine și pentru a te schimba în bine este singura care te conduce spre evoluție. Vom face 3 zile pauză așa cum am făcut la fiecare 30 de zile. Folosiți-le pentru a revedea lecțiile de pe cale. trei luni înseamnă suficient pentru căpătarea de noi obiceiuri bune.

Meditația 37, din Cartea a IV-a, a jurnalului ,,Către Sine” al lui Marcus Aurelius.

(Felix Gonzalez-Torres, "Fără titlu (Iubiții perfecți)” Wadsworth Atheneum Museum of Art)

Începe cu exercițiul acesta de mâine: fie că e vorba de o interacțiune cu un coleg, un membru al familiei, un străin sau chiar cu tine însuți, propune-ți să acționezi cu bunătate și echitate. Nu căuta recunoaștere!

Meditația 36, din Cartea a IV-a, a jurnalului ,,Către Sine” al lui Marcus Aurelius.

(Van Gogh, Florile Soarelui, 1887)

Un înțeles de filosofie practică, necesar. Dacă totul este o sămânță, atunci și gândurile, acțiunile și atitudinile noastre sunt semințe. Ele nu sunt izolate, ci vor genera consecințe, vor modela caracterul nostru și realitatea din jurul nostru. A înțelege acest lucru înseamnă a ne asuma o responsabilitate enormă pentru "semințele" pe care le "plantăm" în fiecare moment.

Meditația 35, din Cartea a IV-a, a jurnalului ,,Către Sine” al lui Marcus Aurelius.

(La poarta eternității, Vincent van Gogh, pictat în 1890.)

Sfat de filosofie practică. Acceptă efemeritatea tuturor lucrurilor – de la succes la suferință, de la glorie la uitare – și eliberează-te de povara atașamentului excesiv, concentrându-ți energia pe a trăi prezentul cu virtute și conștiență.

Meditația 34, din Cartea a IV-a, a jurnalului ,,Către Sine” al lui Marcus Aurelius.

(John Melhuish Strudwick (1849–1935), Firul de aur, pictat în 1885. Cele 3 surori care torc firul destinul omului sunt reprezentate în partea de jos. Iar sus sunt personajele umane, celor care le este atribuit firul destinului.)

Lecția de filosofie practică stă chiar în a înțelege următoarele:

Clotho este cea mai mare ca vârstă din cele trei surori numite Parcele.

Clotho era cea care torcea destinul omului.

Lachesis atribuia fiecăruia soarta proprie.

Atropos hotăra sfârșitul prin tăierea firului destinului.

Prin urmare, care este ținta către care trebuie să năzuiască cu statornicie năzuințele noastre? Una singură și anume: o rațiune dreaptă, activități potrivite cu interesele comunității, o gândire, care, pe cât posibil să nu se înșele niciodată, o predispoziție sufletească în stare să primească întâmplările din viață, ca necesare, bine cunoscute, care provin din același principiu inițial și curg din izvor comun.”

Meditația 33, din Cartea a IV-a, a jurnalului ,,Către Sine” al lui Marcus Aurelius.

(Johann Heinrich Füssli, Coșmarul, 1781)

Sfat practic de filosofie practică:

Înainte de a acționa sau de a te îngrijora, întreabă-te: "Fac asta pentru că îmi aduce faimă, laude sau recunoaștere, sau pentru că este lucrul corect de făcut, în acord cu valorile mele?" Eliberează-te de povara așteptărilor exterioare și acționează conform propriei rațiuni și conștiințe.

Trebuie să ai în vedere ca preocuparea pentru fiecare activitate să fie proporțională în raport cu valoarea și importanța ei. Căci numai astfel nu vei fi dezamăgit, dacă nu te vei opri prea mult asupra unor activități de mică importanță.”

Meditația 32, din Cartea a IV-a, a jurnalului ,,Către Sine” al lui Marcus Aurelius.

(Hieronymus Bosch, Călătorul, pictat aproximativ în 1500 - 1510.)

Sfat concret de urmat. Filosofie practică pentru viață:

Identifică și limitează "zbuciumul zadarnic". Fii atent la activitățile, gândurile sau preocupările care te consumă, dar care nu aduc o contribuție reală la bunăstarea ta interioară sau la obiectivele tale autentice.

Meditația 31, din Cartea a IV-a, a jurnalului ,,Către Sine” al lui Marcus Aurelius.

(Tabloul se numește Bocca Baciata, adică Buze Sărutate. Pictor Dante Gabriel Rossetti 1828–1882. Am ales acest tabloul pentru analogia pe care o puteți face cu semnificația meditației lui Marcus Aurelius, privind bijuteriile de la gâtul personajului din tablou)

Sfat de filosofie practică demn de a fi aplicat:

Găsește excelența în sarcinile pe care meseria ta ți le scoate înainte. Fă din meserie vocație. Indiferent de ceea ce faci – la muncă, acasă, în hobby-uri – implică-te pe deplin.

Altul spune și el: ,,Cu toate că n-am hrana științelor, atât de necesară vieții, rămân cu statornicie credincios rațiunii.”

Meditația 30, din Cartea a IV-a, a jurnalului ,,Către Sine” al lui Marcus Aurelius.

(Alexandre-Gabriel Decamps, Experții, tablou pictat în 1837.)

Sfat de filosofie practică pe baza meditației lui Marcus Aurelius.

Indiferent dacă ești sărac (fără tunică, jumătate gol, fără pâine) sau lipsit de educație formală (fără hrana științelor), ceea ce contează cu adevărat este angajamentul tău față de rațiune. Prin rațiune, Marcus Aurelius înțelege nu doar capacitatea de a gândi logic, ci și înțelepciunea, virtutea, controlul emoțiilor și alinierea cu natura adică acceptarea a ceea ce nu poate fi controlat.

Mesajul central este că filosofia nu este un lux al celor bogați sau educați, ci o cale accesibilă oricui, indiferent de condiția sa materială sau intelectuală, care alege să trăiască ghidat de principii, înțelepciune și integritate.

Reprezintă un abces al universului cel care se desparte și se depărtează de rațiunea comună a naturii, din cauză că este nemulțumit și cârtește împotriva a tot ce se petrece.”

Meditația 29, din Cartea a IV-a, a jurnalului ,,Către Sine” al lui Marcus Aurelius.

(Am adăugat cu inteligența artificială, în tabloul celebru al lui Brueghel, câțiva ochi scoși de bună voie de orbii conduși de orbul ilustrat drept conducător.)

Sfat de filosofie practică: adevărata sărăcie nu este lipsa bunurilor materiale, ci incapacitatea de a te baza pe propriile tale resurse interne.